针对根骨不同的修炼者；还有大量的注意事项、禁忌、辅助手法……

那才叫功法。

这个纳气法，就是一本“傻瓜式教程”——告诉你一件事怎么做，你就怎么做，做不对也没人管你，做对了也就那样。

苏尘合上书，闭上眼睛，在脑海里模拟了一遍运气路线。

前世几十年的修炼经验让他对人体经脉了如指掌。纳气法的这条路线，对他来说就像是一年级的算术题——简单得有点可笑。

但他没有轻视。

相反，他很认真地在脑海中把这条路线的每一个节点、每一个转折、每一次呼吸配合，都过了一遍。

因为他知道，基础越是简单，越不能出错。

高楼能不能盖得稳，完全取决于地基打得有多深。

而他现在要做的，就是把这块地基，一锤一锤地夯实。

苏尘睁开眼，深吸了一口气。

然后他开始第一次真正意义上的运气。

他按照纳气法上记载的方法，盘膝端坐，双手结印，舌抵上腭，眼观鼻，鼻观心。

调整呼吸。

吸气，缓慢而深沉。

停顿，让气流在胸腹间停留片刻。

呼气，绵长而均匀。

如此反复了九次，他的心境彻底平静下来。

然后他开始尝试感知天地之间的“气”。

这是修炼的第一步——感知。

感知不到气，就无法引气入体，后面的所有步骤都是空谈。

对于初学者来说，这一步往往需要花费数月甚至半年的时间。天赋好的，可能一个月就能感知到气的存在；资质一般的，半年一年都感知不到，也是常有的事。

但苏尘不是初学者。

他是重新来过。

他的灵魂深处，刻着前世四十年的修炼记忆。那种对天地能量的敏感度，不是换了一具身体就能抹掉的。

只是这具身体还很弱，经脉没有开通过，需要重新适应。

苏尘屏息凝神，将全部注意力集中在自己的感官上。

一秒。

两秒。

三秒……

忽然，他的眉心微微一跳。

一股极其微弱、几乎难以察觉的温热感，从丹田处升了起来。

不是错觉。

苏尘心中一喜，但很快压住了情绪，继续维持着平稳的呼吸。

他小心翼翼地引导着那一丝微弱的气感，按照纳气法记载的路线，让它沿着经脉缓缓前行。

很慢。